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È anche importante chiedersi se gli effetti collaterali di questo supplemento giustificano il rischio. Inoltre, resta il fatto che non si possono prendere queste capsule per sempre.

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Se si è seriamente intenzionati a perdere peso, è necessario affrontare strutturalmente il problema. Basta tornare a una dieta normale, sana e varia, essere più attivi e praticare sport.

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Come ben sai, oltre al cibo in eccesso, lo zucchero è uno dei principali colpevoli del sovrappeso. Deve essere noto, tuttavia, che il corpo non fa praticamente alcuna differenza tra questi zuccheri.

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Lo zucchero rimane zucchero. Inoltre, l'acido idrossicidrico contenuto nella Garcinia cambogia, svolge un effetto lassativo secondario in quanto agisce sul fegato e non sull'intestino, durante il processo di sintesi ed eliminazione dei grassi.

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Inoltre è sempre meglio evitare il "fai da te" e chiedere consiglio al proprio medico o al nutrizionista prima di assumere qualsiasi tipo di integratore. Per far funzionare gli integratori a base di Garcinia cambogia bisogna adottare alcune precauzioni:.

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Bisogna poi stare attenti agli integratori che si acquistano, diffidando di quelli che promettono perdite di peso eccezionali in poco tempo. Compagnie illustri come Weight Watchers e Nutrisystem, continuano ad incrementare i loro fatturati, e non è un caso.

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Quindi è molto importante garantire che un prodotto dimagrante sia scientificamente validato prima che si espongano risultati parziali e lo si pubblicizzi. Questo studio venne duramente attaccato, tra gli altri, anche da Harry Preuss, un ricercatore della Georgetown University negli Stati Uniti.

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Dopo le critiche al lavoro di Heymsfield delPreuss diede vita alla sua ricerca nel Altri risultati degni di nota di questo studio mostravano che nel gruppo che assumeva quotidianamente HCA:. Ad ogni modo, non tutti gli studi concordano su questi risultati.

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Ulteriori ricerche cliniche sulla Garcinia Cambogia sono necessari per determinare la causa delle variazioni nei risultati dei diversi studi clinici. Garcinia Cambogia: conosciamola meglio La Garcinia Cambogia si ricava da un frutto che porta lo stesso nome, noto anche come Garcinia gummi-gutta o Malabar tamarind.

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I presunti benefici La marea di recensioni, ricerche e testimonianze di persone che dicono di aver perso peso grazie alla Garcinia Cambogia rende difficile capire se funziona o no. Sicuramente il beneficio di cui si parla di più è la perdita di peso.

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Perdita di peso: cosa dicono gli studi? La Garcinia Cambogia riduce il colesterolo?

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Quindi questo articolo è redatto su questo popolare supplemento dimagrante per chiarire ogni dubbio al riguardo. Abbiamo condotto le nostre indagini per te.

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Alla fine di questo articolo avrai tutte le carte in mano per decidere se vale la pena di consumare Garcinia Cambogia o meno. La Garcinia Cambogia è una delle molte varietà di garcinia. Cresce principalmente nel sud-est asiatico.

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Per il momento, non vediamo alcuna differenza tra queste due varietà. La garcinia è un albero con una crescita molto lenta.

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La corteccia del frutto contiene grandi quantità di acido idrossicitrico HCA. Gli integratori di Garcinia Cambogia sono fatti da estratti di questa corteccia.

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Non è sufficiente comprare la frutta e consumare la polpa. I rapporti e le informazioni che troviamo su di esso sono molto contraddittorie. In breve, molto promettente.

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Questo prodotto era inizialmente noto solo a un gruppo limitato di persone. Fino al giorno in cui il dottor Oz, presentatore di uno degli spettacoli per la salute più visti negli Stati Uniti, se ne accorse.

Subito dopo lo spettacolo, le vendite di Garcinia Cambogia sono salite alle stelle. Diversi studi su animali dimostrano che la Garcinia Cambogia inibisce un enzima che facilita la produzione di grassi e aumenta i livelli di serotonina, il che contribuirebbe a ridurre la fame.

Uno studio di partecipanti, tuttavia, mostra risultati meno la dieta garcinia cambogia è sicura.

Garcinia Cambogia: Recensioni, Come Funziona e Dove Acquista

Un gruppo ha preso una pillola di Garcinia Cambogia e un altro ha preso un placebo. In una meta-analisi che combina i risultati di 12 studi separati sulla Garcinia Cambogia, è emerso che il supplemento ha comportato una perdita di peso media di circa 0,8 kg dopo alcune settimane di assunzione.

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Come abbiamo visto, i risultati degli studi scientifici non sono affatto impressionanti. Che dire allora delle recensioni sulla Garcinia Cambogia? Ancora una volta, il denaro non ci facilita il compito e per capire se davvero questo prodotto sia valido o meno dobbiamo scavare a fondo.

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La Garcinia Cambogia non è completamente un prodotto nuovo sul mercato, ma non è mai decollato fino al famoso spettacolo del dottor Oz e Oprah Winfrey. Eppure la percentuale di persone obese è in aumento.

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Se una tale pillola fosse efficace, tutti sarebbero magri. Non vi pare?

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Garcinia cambogia: cos’è, a cosa serve, controindicazioni e effetti collaterali

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Ma è soprattutto con gli zuccheri nascosti che devi prestare attenzione. Questi zuccheri sono presenti in molti dei prodotti industriali del supermercato. Preferisci prodotti puri senza additivi inutili.

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Il cibo occidentale è molto ricco di carboidrati raffinati. Il nostro consumo di carboidrati è esploso!

Garcinia cambogia: un ottimo integratore che fa perdere peso?

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Garcinia Cambogia: fa davvero perdere peso?

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